身為自由教練，需要服務的客群類別眾多，除了指導運動健身之外，還會需要協助運動按摩、筋膜放鬆等較費體力的課程。學員及場地的配合，經常需要奔波於不同場地授課，騎車通勤與工作時都需要高專注力與體力來進行，整日的活動時間拉長，疲勞感不斷累積，導致免疫系統下降。9月都在看醫生、治療、吃抗生素，整個人都昏昏沈沈沒精神。身體產生的發炎反應也讓我的睡眠品質變差，醒來總是感覺沒睡飽。這次選擇嘗試高壓氧艙來改善狀況。
體驗感受
美無極慕康診所的環境舒適，專人接待相當的親切。接著由醫師仔細解說高壓氧艙帶給我們身體的效果及幫助，在諮詢過程有專業的簡報說明，讓我很清楚的知道接下來療程安排與內容，並且詳細詢問身體狀況，整個流程及諮詢空間讓人感到放鬆舒適。
高壓氧艙在一個相當的寬闊的獨立大包廂，映入眼簾的是整個天花板佈滿星空的畫面。
入艙前換了一套舒適的服裝，測量血壓脈搏後準備入艙。
全透明的艙室頂部可以看見天花板的星空，整體視覺上不會有空間壓迫感，在艙內可以看電視、聽音樂，在一小時的療程中可以很好的休息也不會無聊。
進入高壓氧艙後，隨著壓力逐漸上升，會感到耳朵輕微的壓力變化，類似搭飛機時耳鳴或潛水下潛的感覺。調整呼吸、吞嚥口水後便能輕鬆適應。療程中操艙師會一直在艙外，持續詢問身體狀況，並且每個階段都會做紀錄。
隨著氧氣含量增高，全身開始感受到舒適，呼吸也變得更深層且輕鬆。整個過程身心都得到完全放鬆，不知不覺就睡著了。直到減壓結束後醒過來，療程時間雖然沒有到很久，但身體感覺進入深層睡眠的狀態，在醒來時感到精神飽滿、頭腦清晰。
體驗後一週感受
🔆對於睡眠狀態不再是「疲勞斷片」的狀態睡著，而是身體可以明顯感受「逐漸放鬆」的進入睡眠。睡眠品質有顯著改善，醒來後精神飽滿。
🔆在工作效率上，大腦運作不卡卡，處理事情的思緒更清晰。
🔆 身體的發炎狀況減緩，工作及運動後的疲勞時間縮短，整天工作後也不再感到那麼疲累。
🔆即便只是短暫的一次體驗，也有明顯感受到高壓氧帶來身體舒緩與恢復效果。
高壓氧在醫學上的研究
高壓氧療法（Hyperbaric Oxygen Therapy, HBOT）是一種讓患者在高壓環境下吸入純氧的治療方法，通過增加血液和組織中的氧氣含量來促進身體的自我修復。此療法最早應用於潛水減壓症，但隨著研究的深入，已廣泛應用於多種醫療領域。
1. 傷口癒合
研究概述：高壓氧已被證實能有效加速難治性傷口的癒合，特別是糖尿病患者的潰瘍和感染性傷口。研究顯示，高壓氧可以增強組織的血管生成、減少炎症反應，並抑制感染。
效果：治療後受損組織的血液供應增強，使氧氣能深入受損細胞，促進其修復和再生。
2. 神經系統疾病
研究概述：高壓氧被用於治療中風、腦損傷及其他神經系統損傷。高濃度氧氣供應可以減少缺氧對腦組織的損害，並促進神經修復。
效果：有研究顯示，接受高壓氧治療後，患者的認知功能、運動能力均有所改善，且有助於恢復正常生活能力。
3. 放射性損傷的修復
研究概述：放射治療後的組織常因缺氧而癒合困難。高壓氧療法提供的氧氣可深入放射損傷組織，有助於減少纖維化和改善血液循環。
效果：臨床顯示，高壓氧治療可以顯著減少放射性皮膚炎、骨壞死等症狀。
4. 免疫系統調節
研究概述：高壓氧的抗炎和抗感染作用已被證實可幫助提高免疫反應，特別是對於細菌性及真菌性感染。
效果：在感染早期應用高壓氧，可以增強免疫系統應對病原體的能力，並縮短康復期。
5. 其他應用領域
研究概述：高壓氧還可應用於疼痛緩解、抗疲勞、抗老化等健康管理中。其改善微循環和促進組織再生的能力使其在醫學美容和運動恢復中同樣受到關注。
效果：患者的疲勞感減輕、皮膚光澤度提升，運動員的恢復速度加快。
總結
在現代人處在高壓及疲勞的生活新型態，身體壓力荷爾蒙都偏高，高壓氧在新世代的健康管理上確實有顯著的效果。能夠有效幫助組織修復、增強身體抗發炎感染的能力、舒緩壓力和疲勞。
個人高壓氧艙不僅運用在醫療修復，對於運動選手、抗老抗衰保養來說，這是一個全新的健康管理方式。
