近期密集的自行車賽事與訓練，經常感到疲憊，除了睡眠品質下降之外，安靜心率也跟著提高，連運動的興趣都減少了很多。因此我決定再去做高壓氧艙。
這是我第一次體驗”個人”高壓氧艙
走進診所的時候，整體裝潢跟感覺給人非常舒服親切的感覺，醫師給予的建議相當專業清楚。而高壓氧艙是在一個單獨的房間裡面。艙內的環境非常舒適，操作人員詳細解釋了整個過程，艙內不僅可以看電視/聽音樂，天花板還做成星空的樣子，非常放鬆。當艙內開始充滿純氧時，我能感覺到一種深層的放鬆感。整個過程非常安靜，彷彿全世界的喧囂都被隔絕在外，我也跟著放空了自己的心靈，沉沉睡去，直到療程完成被喚醒。
體驗後的明顯變化
結束體驗後，我感覺整個人精神煥發，彷彿剛經歷了一次深度的放鬆和修復。最明顯的變化就是我的疲勞感減輕了許多，整個人也變得更有活力。那天晚上，就恢復到一覺睡到了天亮的感覺，而且醒來後精力充沛。
高壓氧的持續效果
經過高壓氧艙的療程後，我的運動表現明顯改善了。首先，我的耐力提高了，無論是心肺功能的持久度還是恢復速度，都比做高壓氧前好。另外更棒的是，兩天後的比賽，順利突破自己設定的目標！！
總結我的體驗
個人高壓氧艙不僅僅是一種療法，對很多人來說更像是一個全新的健康管理方式。可以舒緩壓力和疲勞感到不堪重負，專業運動員更可以藉由高壓氧做身體的修復並且提升運動表現。
